儿童视觉健康日趋低龄化 呵护眼睛应从小做起

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2018-10-27

2018年6月6日是第23个全国爱眼日,这里有三个关于儿童眼健康的问题▓▓。

问题一:为什么看电子屏幕20分钟要休息一会?答:在儿童视力发育尚未发育成熟的情况下,美国儿科学会(AAP)认为2岁以下的孩子所有电子屏幕都不该看▓。 虽然目前国际研究者对于宝宝接触电子产品的好处与坏处还未有明确的研究报告▓▓,但对于宝宝可造成的负面影响已有大量数据报告▓,如“妨碍动作技能发展▓、语言发展、专注力”等,都是基于宝宝对于“静态电子屏幕产品”▓,即只是观看▓、无法操作的的电子产品▓▓。

对于2-6岁学龄前儿童▓,眼科专家建议首先要减少儿童使用电子屏幕的使用时间▓,每次时间15-20分钟,一天1-2次为宜▓。

学龄儿童除了做作业、阅读等需要外▓▓,不玩或者少玩手机▓、电脑和游戏机,不看或少看电视▓▓。 而同时▓,父母也要以身作则▓▓▓,尽量不要在儿童面前过多使用电子屏幕。 问题二:为什么每天要户外活动2个小时?答:根据美国▓、澳大利亚▓、新加坡等多国的研究数据表明▓,儿童户外运动多▓,读书用眼不论多少▓▓,不太容易发生近视。 儿童户外运动少▓▓▓,读书用眼少▓▓,仍然会发生近视▓▓。

而户外运动少,读书用眼多,发生近视的概率最高▓。 因此说看书多并不可怕▓,同时尽量增加户外时间的频率与总量就能有效预防近视了▓。

据上海市眼病防治中心近视防控团队综合所有研究后发现▓▓,如果儿童每周户外活动14小时(每天至少约2小时),在学校一节体育课的基础上每天额外增加76分钟户外活动时间▓,可以降低50%的近视发生风险。 问题三:为什么儿童要定期检查眼睛,建立屈光发育档案?答:屈光发育档案是通过连续▓、动态地检测儿童青少年视力、屈光度和眼轴长度情况,第一时间发现近视等各种眼病问题▓,还可以提前根据近视储备情况▓,预测近视发生时间▓。

眼科专家建议儿童从2-3岁起就应接受散瞳验光,认真记录结果,建立屈光发育档案▓▓,根据屈光发育变化情况可以更科学地指导预防近视!据上海市眼病防治中心检测数据显示▓,2016-2017学年▓▓,上海市中小学视力不良率为%▓,其中小学%▓,初中%,高中%▓。 近视不仅给儿童青少年日常生活带来不便,也对眼健康造成严重威胁▓▓。 在上海▓、北京等近视地区▓,高度近视眼底病变已成为成人盲和视力损伤的主要原因▓。 面对大城市儿童视觉健康大范围恶化现状,我们要追问究竟是什么原因导致了这些问题产生,而我们可以做什么可以及早发现问题,及早进行干预呢▓▓?从2015年起▓,上海看见爱志愿者服务中心聚焦于8岁以下低龄儿童受益群体,已经直接服务10万儿童▓▓▓。

面对近年来儿童视觉健康越来越低龄化的严峻现象,2018年,上海看见爱志愿者服务中心推出把服务人群年龄下降到学龄前阶段的“看见爱宝贝计划”▓▓。 在上海市妇女联合会、中国妇女发展基金会等多家机构的支持下,走进幼儿园展开儿童视觉健康早期公益教育活动。

由经过培训的志愿者讲师们通过好玩有趣的互动课程,把“呵护眼睛从小做起”的健康理念与行为引导教育通过寓教于乐的方式传递给学龄儿童▓。 在这个爱眼日▓,上海看见爱志愿者服务中心与上海协和双语学校万源校区学生志愿者团队▓,成都爱眼联盟▓、郑州萤火虫支教、湖南永州上善公益、桂林博爱社工▓、武汉创益无限▓、厦门童缘社工等公益伙伴们一起出发▓▓▓,分别走进小学或幼儿园▓▓,为孩子们清晰美好的未来贡献今天的爱心与善意▓,知识与力量▓。